A pessoa média gasta mais de US $ 2.000 por ano em mantimentos, o que é muito dinheiro considerando o que você pode economizar seguindo estes passos simples. Se você está tentando economizar dinheiro em comida, é fácil se envolver nos pequenos detalhes.
5 passos para reduzir seus gastos com alimentos
Desde a criação de um plano de compras inteligente até a compra a granel, os seguintes pontos ajudarão você a se tornar mais prudente financeiramente ao comprar mantimentos. Aqui estão cinco passos simples para ajudá-lo a reduzir seus gastos com alimentos.
Analise a sua lista de compras
Verificar a sua lista de compras é uma das formas mais fáceis de poupar dinheiro. Ao ler cada artigo e observar quanto você pode comprar em cada loja, você pode manter um orçamento. Confira as seguintes dicas para digitalizar sua lista de compras:
- Comece com os itens mais caros quando rever a sua lista de compras e vá descendo. Desta forma, pode evitar comprar artigos desnecessários que não lhe pouparão dinheiro.
- Itens que estragam rapidamente, como leite, devem ser removidos no início da sua ordem de prioridade, pois você não quer gastar com eles novamente em caso de deterioração.
- Se um artigo não estiver disponível na sua loja, procure um substituto mais barato ou um conteúdo nutricional semelhante.
Criando um plano de compra
Antes de se aventurar no supermercado, planeje o que você vai comprar e quanto dinheiro você precisará gastar. Saber com antecedência irá ajudá-lo a controlar o seu orçamento e certificar-se de que está a comprar os artigos necessários. Por exemplo, se você sabe que precisa de ovos, leite e pão para o café da manhã todos os dias desta semana, não vá ao supermercado e planeje comprar ingredientes não relacionados.
Comparar preços de alimentos
Aqui estão algumas dicas para ter em mente ao comparar preços:
- Liste os alimentos que costuma comprar e veja se consegue encontrar alternativas mais baratas.
- Tente comprar a granel. Comprar a granel irá ajudá-lo a poupar dinheiro e tornar as suas compras mais acessíveis.
- Leia atentamente os rótulos dos alimentos e compare os preços entre as diferentes marcas. Você ficará surpreso com quanto dinheiro você pode economizar se você se ater às melhores ofertas.
Compre de fornecedores a granel
Agora que você tem a ideia certa de que tipo de alimento você deve comer e quais ingredientes você precisa comprar a granel, é hora de encontrar alguns fornecedores de alimentos baratos. Se você está procurando grandes economias em sua conta de supermercado, procure fornecedores a granel que vendem alimentos a granel a preços com desconto. Fique atento às empresas especializadas na venda de alimentos a granel. Estas empresas têm frequentemente custos mais baixos porque a oferta de grandes quantidades de mercadorias garante um preço mais baixo.
Planejador de refeições
Aqui estão algumas dicas de planos de refeições para economizar dinheiro em alimentos enquanto se alimenta de forma saudável:
- Planeie com antecedência: Gaste 15 minutos todas as noites reservando mantimentos de acordo com suas refeições planejadas para a semana. Esta estratégia ajudará a evitar o desperdício de dinheiro em calorias vazias e alimentos não saudáveis.
- Aderir a alimentos integrais: Os alimentos processados podem ser caros para comer, mas muitas vezes faltam nutrientes essenciais e fibras que são importantes para uma dieta saudável. Se possível, tente comprar apenas alimentos integrais, como frutas, legumes e feijão.
Sempre que possível, cozinhe em casa: Cozinhar em casa poupa-lhe tempo e permite-lhe controlar o que entra na sua comida. Desta forma, você pode evitar gorduras não saudáveis, açúcares e aditivos em alimentos pré-embalados.
Perguntas Frequentes
How Can I Save Money When Hungry?
Esta pergunta é bastante difícil de responder, mas como regra geral, você nunca deve ir às compras com o estômago vazio. Caso contrário, você acabará gastando demais. Se tiver fome com frequência, tente planear as suas refeições com antecedência. Dito isto, pode ser melhor optar por alimentos integrais, como frutas e vegetais.
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